Was ist EMS?

EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation und ist eine echte Innovation im Fitnessbereich!

Das EMS-Training basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die du machst, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Beim EMS-Training wird dieser Impuls über eine spezielle Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Der Impuls aktiviert und kontrahiert die Muskeln und wirkt somit wie ein Booster des körpereigenen Prinzips. Diese Tatsache nutzen Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten schon seit vielen Jahren zum Kraftaufbau, zur Leistungssteigerung und Regeneration.

Das zeitsparende und hochwirksame Ganzkörpertraining kann bei regelmäßiger Anwendung nicht nur deine allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen, sondern auch gezielt deine Rückenmuskulatur stärken. Bei 8 von 10 Personen ist eine zu schwache Muskulatur der Grund für Rückenschmerzen. Mit regelmäßigem EMS-Training – oft reichen bereits 20 Minuten pro Woche – können die wichtigsten Muskelgruppen im Rücken gleichzeitig angesprochen und muskuläre Dysbalancen beseitigt werden. Sogar die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln, die im klassischen Training nur schwer erreichbar sind, kannst du gezielt trainieren und stärken. Ergebnisse, für die du beim konventionellen Krafttraining stundenlang mehrmals pro Woche trainieren müsstest, kannst du durch den Verstärker EMS schon nach kurzer Zeit spüren.

Sicherheit beim EMS-Training

Um ein sicheres und effektives EMS-Training gewährleisten zu können, haben alle unsere Trainer einen speziellen EMS-Trainer-Kurs absolviert. Das Training wird über den ganzen Zeitraum von unseren Trainern begleitet und überwacht.

Die Trainingsgeräte werden ausschließlich von unseren Trainern bedient.

Verschiedene Anwendungsbereiche

Muskelaufbau/ Schmerzlinderung

Reha-Training / Physiotherapie

Entspannung/Regeneration

Weitere Erfahrungsberichte

Qarks & Co.

Galileo

EMS Symposium